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Was ist Sadhana?

Sadhana ist die tägliche spirituelle Disziplin von Yoga und Meditation. 

Wörtlich bedeutet Sadhana "das, was dir die Erfahrung des Unendlichen gibt". 

Yogi Bhajan nach ist die beste Zeit hierfür die frühen ambrosischen Morgenstunden vor Sonnenaufgang: zwischen 3:00 bis 7:00 Uhr. In dieser Zeit ist die Energie im Magnetfeld der Erde sehr rein und kräftig. Die Aufnahme von Energie (Prana) ist dann besonders gut möglich.

Die "Aquarian Sadhana" dauert 2,5 Std, (1/10 des Tages) und umfasst die Rezitation des JapJi ("Gesang der Seele"), im Anschluss folgt eine klassische Kundalini Yoga-Übungsreihe mit einer abschließenden 62 minütigen Gesangs-Meditation (Chanten), bestehend aus einer Abfolge von sieben Mantren.

Wenn du über den wöchentlichen Yogaunterricht hinaus die Tiefe des Yoga erfahren und Meisterschaft über dein Leben erreichen möchtest, ist ein eigenes Sadhana essenziell. Es wird von tausenden von Menschen weltweit um die gleiche Uhrzeit praktiziert.

Die Teilnahme ist immer für jeden offen und kostenlos bzw. auf Spendenbasis. Wenn du teilnehmen möchtest kannst du einfach vorbeikommen und mitmachen. Vorkenntnisse in Kundalini Yoga sind förderlich aber nicht zwingend notwendig.

„Sadhana ist ein Prozess, um die menschliche Bewusstheit zu verfeinern, die alten Muster zu verbrennen und das Unterbewusstsein auszumisten.“ Yogi Bhajan

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