Personal Yoga Training

Du suchst nach einer persönlich auf Dich zugeschnittenen Yoga-Praxis für das selbstständige Üben zu Hause? 
Nach einem Vorgespräch mit Dir erarbeite ich ein speziell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes individuelles Kundalini Yoga-Programm: Individuelle Problemlagen erfordern individuelles Coaching.

Warum Einzelunterricht

Diese besondere Yoga-Übungsform richtet sich nach Deinen ganz individuellen Wünschen, Bedürfnissen und Besonderheiten: Deine Yogapraxis - so einzigartig wird wie Du selbst!
+ Du möchtest gezielt etwas für Deine Gesundheit, Fitness und innere Balance tun?
+ Du willst eine spirituelle Praxis entwickeln?
+ Aufgrund körperlicher Beschwerden benötigst Du eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte individuelle Yoga-Praxis?
+ Als Anfänger wünschst Du Dir ein intensives und genaues Üben der Grundlagen?
+ Du möchtest zeitlich flexibel sein und legst Wert auf persönliche Betreuung?

Ich begleite Dich gerne und unterstütze Dich auf Deinem Weg!

Deine individuelle Yoga-Praxis

Kundalini Yoga wird umso wirksamer, wenn es regelmäßig geübt wird. Die Yoga-Praxis verändert einen Menschen, indem es dem Körper, Geist und der Seele neue Möglichkeiten eröffnet. Die Schwerpunkte der Einzelarbeit sind sehr unterschiedlich. Im Mittelpunkt des Unterrichts mit Dir kann stehen:
- das Bedürfnis nach körperlicher Bewegung
- der Wunsch nach Heilung einer Störung oder Krankheit,
- die Begleitung in der Meditation,
- yogische Begleitung in schwierigen Lebenssituationen
- bis hin zur Suche nach Antworten auf wichtige Lebensfragen.
Die Inhalte des Einzelunterrichts können sehr variieren, auch die Häufigkeit, mit der Du sie in Anspruch nimmst.
Am Anfang unserer Arbeit steht eine Konsultation, die mir hilft, Deine Bedürfnisse herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und Deine körperlichen Bedingungen zu erkennen.
Daraus erarbeite ich ein Übungsprogramm für Dich, welches den Zeitumfang nach Deinen individuellen Wünschen und Möglichkeiten bestimmt. Dieses Programm übst Du zu Hause: zuerst mit mir angeleitet und später selbsttätig. In der folgenden Experimentier- und Übungsphase wird dieses weiterentwickelt und eventuell korrigiert.

Die Einzelstunden kannst Du ganz individuell Deinem Zeitplan anpassen. Sie bieten Dir die Gelegenheit, Zeit für dich zu nehmen.  
Je nach Ihren Wünschen lernst Du monatlich oder alle zwei Wochen eine Übungsreihe und eine Meditation und kannst diese zu Hause selbständig praktizieren.

Energieausgleich:

Personal Yoga Training, Einzelstunde, Yoga-Coaching

1,5 Stunden für 75,- Euro

Bei der Buchung von 10 Einheiten gibt es 10% Rabatt

Erstgespräch/Konsultation: 140 €

Bei der Buchung von 10 Einheiten gibt es 10% Rabatt